岩盤浴に行ってきた

岩盤浴なるものを体験してきた。
作務衣風の物を着て、小砂利の上にタオルを敷いて寝転がる

一回10分汗を出して5分休憩 
これを3セット以上

室温は42度 サウナほどには熱さを感じない
3セット目から汗がダクダク出てくる

初日なのでと思ったが30分走ってきたので
6セット消化

体重は700g減少していた。
他には異常なしと思っていたが、自宅に帰り鏡をのぞくと
白目が真っ赤になっている
一晩寝たら直った

岩盤浴は多くの鉱石を敷き詰めて自然のミネラルを部屋に充満させて
体調を整えるものだという

また、行くか?
団塊の諸君、健康には十分注意して長生きしよう



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