岩盤浴に行ってきた

岩盤浴なるものを体験してきた。
作務衣風の物を着て、小砂利の上にタオルを敷いて寝転がる

一回１０分汗を出して５分休憩　
これを３セット以上

室温は４２度　サウナほどには熱さを感じない
３セット目から汗がダクダク出てくる

初日なのでと思ったが３０分走ってきたので
６セット消化

体重は７００ｇ減少していた。
他には異常なしと思っていたが、自宅に帰り鏡をのぞくと
白目が真っ赤になっている
一晩寝たら直った

岩盤浴は多くの鉱石を敷き詰めて自然のミネラルを部屋に充満させて
体調を整えるものだという

また、行くか？
団塊の諸君、健康には十分注意して長生きしよう



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブログトップへ