今日は春の嵐 桜も咲いた

今日は朝から春の嵐

今日は5km離れた道の駅に「桜ウオーキング」の予定だったが

春の嵐で中止

ライオンズクラブの創立?十週年記念とかで

記念イベントが合ったらしい

弁当も出してくれるので過疎町にしては参加者が多い

いつもより気張っていたのに中止で残念

残念がって居るのは妻

私も歩く予定だったが、この1週間

持病の腰痛がぶり返してきて無理が出来ない

若い頃にぎっくり腰をやり、腰痛で4ヶ月入院

この経験から、ストレッチと腹筋をしてきたが

痛くなくなるとすぐに忘れてしまう

背骨から尾骶骨の方に痛みが下っていき

とうとう股関節の方にまで移動してきた

歩いていて力が抜けることがある

腰痛防止のストレッチをしてみるが良くならない

これはイカンと整体に行って来た

症状を言って横たわると、身体を触る、足を触って膝も悪いねと

言い当てられる

天井向きで膝の整体、続いて腰の整体

「力を抜いて」と言われて「抜いています」と言うのだが

自然に力が入るのか?

腹ばいになって背中を探られる

針を打つと言う、なんだか痛そうで怖い

針を打つと別のお客(患者)さんのところに行った

看護婦が来て「電気を流す」と言う

ビリッと来るのかと思ったら徐々に電流を上げていくので

ビリビリはしない、小さくノックされているような感じ

15分ほどで終了、座ってみて身体を曲げて

と、言われて曲げてみる「痛くないでしょう」「痛くない」

ちなみに、腰のゆがみでは無く「靭帯の炎症」だと言う

「通ってください、毎日来てください、早く直しましょう」

健康保険が利いたので1100円で済む

少し運動を控えて直そう




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