太極拳に行ってきました ２

太極拳の２です

太極拳は生活習慣病解消の一環として実施しています

　　先日の発信で間違いがあり、訂正します　　




これは２４式です

渡辺先生ですが自分の道場でなく練馬区に依頼されて講師で指導に当たっているそうです

本業は●●大学の講師だそうです

神奈川県の●●●●の健康体操も先生の考えたものだそうです

それから、日本一になってほしいと書いたけど

その前に世界一になっていた

証拠写真　金メダル　銀メダル　



証拠写真です

ヴェトナムで行われた世界５カ国４００名参加の大会で

一種目は金メダル　もう一種目で銀メダルと輝かしい成績

更に更に、東京大会の優勝、全国大会の５位など表彰状がたくさん

先生のお母さんに了解を得たけど、叱られるかな　　

太極拳で太ももやふくらはぎの強化

腹式呼吸をするのでダイエットになります

また続きをアップします


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