年令38才・体脂肪率20%・体内脂肪14%・体重69kg

今日はちょっと重い

お客さんが来たり 暑気払いがあったり 旅行にも行って来たし

食べることが多かったので、2kg以上体重増加

このところ暑いので直ぐに取戻す

今日、アマゾンで買ったものが届いた

体重・体脂肪・体内脂肪・骨量・筋肉量・カルシュームの必要量・基礎代謝量等が計れる

インナースキャン体重計を買ったので、乗ってみた

その結果だ

年令38才・体脂肪率20%・体内脂肪14%・体重69kg・筋肉量54kg・骨量2.8kg・基礎代謝1850kcalと出た

69kgー筋肉量52kgー体脂肪69kg×20%ー骨量2.8kg=0.4kg 

正確なんだなあーーー  この器械

身長178cm(このごろ少し縮まったけど)

体内脂肪が上限限界値らしい、他はいいじゃん ホッ 

土曜日は少し飲みすぎたかな

生ビール一杯に焼酎の水割り2杯   

地元のうわさの店で暑気払い

海のご馳走だ、だが市場が休みで「刺身は無いよ 

あっさりと言ってのける、名物「ゴッド母さん

その名を「アッコちゃん」と言う これ本当


飲んでいる途中で

だめ  蓋を取っちゃだめって言ったじゃ  言う事をきかっしゃい 」と、

激しく客を叱責する声、今日は少し虫の居所が悪いか

と、見るとお客さんが全員叱られた人を見ている

まだ20代の若者、友達と一緒に食事をしているが

言い付けにそむいて、蒸らしが足らないうちに蓋を取ってしまったらしい

あーーー気の毒 

あっ また逸れちゃった

旨いんだここの磯料理 魚の煮付けは絶品だ 塩焼きもおいしい

大きいのがどーんと出てくる 思わず 一人前って聞き直したくなる

それで驚いてはいけない 天婦羅が出てくる 

富士山のようにそそり立っている

野菜と魚 玉ねぎと明日葉の天婦羅がおいしい



ここで解説 「明日葉」とは 

今日採ってもまた明日には採れると言う強力な成長をする

別名「●●●●ぐさ」と言う、男が欲しがるはずだ

海の物では トビウオ・カマス・アジ・キンメ等新鮮な食材が使われている

だから、海が荒れたり市場が休みの日には食材が手に入らない

予約して行く でないと 待たされる

磯香メンや桜葉ソバにも天婦羅がついてくる

定食を注文すると500円のトコロテンが食べ放題だ

ここの名物「アッコのゴッド母さん」手作りトコロテンだ

糸きり・コーヒー・抹茶を黒蜜・酢醤油・きな粉等いろいろな好みで食べる

一度食べに来るといい

そうだ名前は「さくら

ここにある





伊豆長八美術館の真ん前にある

画像


ここは松崎町が世界に誇る「漆喰こて絵の巨匠・入江長八

の作品が展示してある 一見の価値あり

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