ダイエットって、誰でも挑戦したことがある?

昨年の1月から1年間で6kgの減量

72・73kgから66・67kgまで減ってきた

ウエストも8cmから9cm細くなった

86cmから77cmまで細くなった

苦労して減量した訳ではない

何もしないで痩せたわけでもない

中性脂肪も尿酸値も改善して

絶好調

ひざの痛みの軽くなって、普段は忘れている

どうしたのか、

特別なことは無いけど

また紹介します

明日は3時間走って葬儀に行きます

それでは



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