テーマ:ダイエット

合唱練習で痩せた ダイエット

合唱の練習は昨年から再開した と、言ってもプロでも何でもない、専門に歌ったことも無い ただ音楽好き、歌好きに過ぎない 若い頃は協会の合唱団に所属 最近ではこの合唱団に5年前にお世話になった 転勤で4年間途絶えてまた復帰した次第 この頃声がかすれるようになった、何が原因かわからない 合唱の練習は先…
トラックバック:7
コメント:0

続きを読むread more

太極拳に行った

去年の4月から太極拳の講座に参加 月2回の講座がある、日曜日の午後 小学校の体育館が会場 先生は若くてきれいな女性 3月11日の関東大会?で優勝 6月に全国大会に出場するという しなやかなゆったりした動きだが 太ももにはかなりのストレスが掛かる 常に膝を少し曲げて座る感じで移動する …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

東京混声合唱団が第38回サントリー音楽賞授賞

東京混声合唱団がサントリー音楽賞受賞 日本で唯一のプロの混声合唱団 東京藝術大学のOBの設立と言う 昨年の7月 私も一緒に歌うことが出来た 私の参加している、地元の合唱団の責任者が 懇意にして頂いているという 指揮は山田一樹さん 若くてしなやかな感性の持ち主 天賦のものがあるのだろう…
トラックバック:3
コメント:0

続きを読むread more

ダイエットに挑戦

今朝の日本経済新聞にこんな記事が有った 日米英働く子育て女性の健康管理法 20代から40代 各国300人にアンケートした結果 <イギリス> 1.食事を控えめに摂る 2.ジョギング・散歩 3.摂取カロリー調整 4.1万歩歩く 5.水泳やテニス 6.食事内容に制限 7.ジムに定期的に通う 8.ア…
トラックバック:20
コメント:0

続きを読むread more

ダイエットに挑戦

ダイエットに挑戦してみたことはありますか? 若い頃から健康には気をつけていたつもり ●インド秘食ダイエット ●ヨーグルトダイエット ●3日間絶食ダイエット ●りんごダイエット ●プロテインダイエット ●油抜きダイエット いろいろやってみた、どれでも痩せられるけど 継続性が無い …
トラックバック:7
コメント:0

続きを読むread more

スキーに行ってきた

富士山の裏側の富士天神山スキー場 周囲には全く雪が無くて 暖冬の影響をうかがわせる 富士山の雪も日光を受けて貝殻のように硬く光っている きっとアイスバーンが陽の光を反射しているのだろう スキー場のコースは人口雪が固まってアイスバーン状態になっている 台湾や韓国・中国と思われる一行のバスも多い 理…
トラックバック:4
コメント:0

続きを読むread more

ダイエットって、誰でも挑戦したことがある?

昨年の1月から1年間で6kgの減量 72・73kgから66・67kgまで減ってきた ウエストも8cmから9cm細くなった 86cmから77cmまで細くなった 苦労して減量した訳ではない 何もしないで痩せたわけでもない 中性脂肪も尿酸値も改善して 絶好調 ひざの痛みの軽くなって、普段は忘れて…
トラックバック:3
コメント:0

続きを読むread more